たばこと健康

　たばこの煙には、喫煙者が吸煙する主流煙、たばこの先端から出る副流煙、喫煙者が吐き出す吐出煙の3種類があります。この煙には、ニコチン、タール、一酸化炭素など200種類以上の有害物質（うち約70種類が発がん性物質）が含まれます。

　さまざまな研究の結果、喫煙と疾患の因果関係があきらかになってきています。

たばこを吸っている本人への健康影響

　たばこの煙に含まれる有害物質は、直接触れるのどや肺などに影響を与えるだけでなく、全身に影響を及ぼします。

最近では、研究により疾患との因果関係について、科学的根拠があきらかになってきています。

喫煙による健康影響　e-ヘルスネット厚生労働省( 外部サイトへリンク )

　喫煙と因果関係がわかっている疾患

がん：肺がん・口腔がん・咽頭がん・喉頭がん・鼻腔がん・副鼻腔がん・食道がん・胃がん・肝臓がん・すい臓がん・膀胱がん・子宮頸がん
その他の疾患：虚血性心疾患（狭心症・心筋梗塞）・脳卒中・腹部大動脈瘤・末梢性の動脈硬化・慢性閉塞性肺疾患（COPD)・歯周病・ニコチン依存症
妊娠や出産など：早産・低出生体重児・胎児発育遅延・乳幼児突発性症候群（SIDS)

　たばこはなぜやめにくいのか

　健康に影響があるといわれるたばこですが、喉が痛いなどの体調が悪いときでも、メントール入りのたばこを吸って喉の痛みを感じにくくするなどの話もあります。このように、喫煙をやめることは難しいといわれていますが、これは、たばこの中に含まれるニコチンが影響しています。ニコチンは、ヘロインやコカインなどの薬物と同等あるいはそれ以上の依存性があるといわれ、たばこをやめにくくしています。

たばこを吸っている人の周りへの健康影響

　喫煙者の周りにいる人は、副流煙や吐出煙を吸い込む危険性があります。これを受動喫煙といいます。

　副流煙や吐出煙には、発がん性物質やニコチンなどの有害物質が、主流煙より多く含まれているといわれます。

　受動喫煙と因果関係がわかっている疾患

　がん：肺がん
　その他の疾患：虚血性心疾患（狭心症・心筋梗塞）・脳卒中・臭気や鼻への刺激感・乳幼児突発性症候群

　知ってほしい子どもや胎児への影響

　あなたの喫煙が、おなかの中にいる胎児や子どもの健康に影響を与えています。

　妊娠にきづいたら、赤ちゃんが生まれたら、そんなライフイベントをきっかけに禁煙をはじめましょう。

　妊娠や出産：乳幼児突然死症候群
　子ども：ぜんそくの既往

歯や歯ぐきにも影響するたばこ

歯周病はたばこで悪化する

　たばこの煙に含まれるニコチンは、血管を収縮させるので歯ぐきの血行が悪くなり、十分な酸素や栄養が歯に届かなくなります。そのため、プラーク（歯垢）の中の歯周病菌への防御力（免疫力）が低下し、その結果、歯周病により歯を失うことになります。歯周病は、歯の喪失以外に、糖尿病・早産・低体重児出産・肥満・血管の動脈硬化(心筋梗塞・脳梗塞)・誤嚥性肺炎などにも関与しています。

　たばこを一日10本程度吸う人は、たばこを吸わない人より3倍も歯周病になりやすいです。喫煙本数が増えるほど、なりやすさの倍率は高くなります。