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更新日:2025年4月16日

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お口の機能を改善して、美味しく食事、楽しく外出を!

「お茶や水でむせることがある」「舌や頬をかむ」「口が渇く」「固いものが食べにくくなった」といった、お口の不調はありませんか?お口の機能は、年齢とともに気がつかないうちに低下していきます。お口の機能低下をオーラルフレイルといい、オーラルフレイルがフレイルを引き起こす原因になりやすいことがわかっています。ささいなお口の不調をそのままにせず、まずは、日常の生活の中で意識してお口の体操や口腔ケアでアンチエイジングをしていきましょう。

フレイルについて

口腔機能向上教室「歌って笑ってお口の教室」

歌を歌うことはお口の体操になります。大きな口を開け、歌詞をはっきり発音し、楽しく歌えば、自然にお口の機能を鍛えることにつながります。歯科衛生士や音楽療法士と一緒に、楽しく歌ってお口を鍛えましょう。

 

日程 場所 時間
4月7日 月曜日 みのおライフプラザ 1階アトリウム 午後1時30分~2時30分
5月15日 木曜日 コミュニティセンター 西小会館 星座の家 午後1時30分~2時30分
6月13日 金曜日 東生涯学習センター 2階ホール 午後1時30分~2時30分
7月10日 木曜日 稲ふれあいセンター 1階ロビー 午後1時30分~2時30分

 

【対象者】65歳以上の箕面市民

【費用】無料

 予約不要です。直接会場にお越しください。

 詳細はもみじだよりに掲載します。

口腔機能向上教室「お口元気アップ教室」

日常の生活の中で継続しやすい効果的な口腔ケアの方法や、食べ物を飲み込みやすくするための体操など歯科衛生士がお伝えします。むせやお口の渇きなどお口のささいなトラブルが気になるかたもぜひ参加してください。

【対象者】65歳以上の箕面市民

【費用】無料

【場所】みのおライフプラザ 2階 

【時間】午後1時30分~2時45分

【日程】

日程 申込開始日 日程 申込開始日
4月21日 月曜日 4月2日水曜日から 10月24日 金曜日 10月1日 水曜日から
5月29日 木曜日 5月7日水曜日から 11月27日 木曜日 11月5日 水曜日から
6月27日 金曜日 6月4日水曜日から 12月16日 火曜日 12月3日 水曜日から
7月24日 木曜日 7月2日水曜日から 1月29日 木曜日 1月7日 水曜日から
8月29日 金曜日 8月6日水曜日から 2月27日 金曜日 2月4日 水曜日から
9月26日 金曜日 9月3日水曜日から 3月16日 月曜日 3月4日 水曜日から

 詳細はちらしをご覧ください。 ちらし(PDF:602KB)

【申込】申込開始日以降に、電話またはファクス(電話072ー727ー9505 ファクス072ー727ー3539) 

詳細はもみじだよりに掲載します。

健康情報をラジオで配信「健康はお口から!パタカラジオ」

タッキー816みのおエフエムで毎週火曜日午前10時45分からお送りしています。(再放送あり)

毎回テーマを決めて、いろいろな職種のゲストと歯科衛生士がお口の健康に関係するミニ知識をお伝えしています。

ラジオの前で一緒に季節の歌を歌ったり、お口の体操をしたり、気軽に楽しいオーラルフレイル予防を習慣にしましょう!

詳細ちらし(PDF:283KB)

自宅でできるオーラルフレイル予防 

年齢とともに気がつかないうちに進行していくオーラルフレイル予防のために、歯みがきや入れ歯の手入れを毎日かかさず行うだけでなく、よくかんだりお口の体操をしたりして、お口まわりの筋肉を健康に保ちましょう。

「日歯8020テレビ」口腔体操でオーラルフレイル予防(動画)日本歯科医師会ホームページ

 

 


 

よくあるご質問

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お問い合わせ

所属課室:健康福祉部高齢福祉室 

箕面市萱野5-8-1

電話番号:072-727-9505

ファックス番号:072-727-3539

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