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更新日：2023年8月24日
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運動トレーナーによるシニア向け体操指導
市内5箇所の公共施設で、運動トレーナーによるレクチャーや体操指導が受けられます！
「運動はしたいけど、何から始めたらいいのかわからない」
「年齢とともに、体に不安なところが増えてきた」
そんなあなたにピッタリ。運動トレーナーによるレクチャーや体操指導を受け
てみませんか。
会場は、稲ふれあいセンター、東生涯学習センター、西南図書館の市内3か所に加えて、令和5年6月からは新しく市民会館と豊川南小会館「太陽の家」でも実施します。
各会場での開催時間のうち、お好きな時間に自由にお越しください。
稲ふれあいセンター
＜対象＞
市内在住の60歳以上のかたです。
初めて稲ふれあいセンターを利用するかたは、利用登録のため本人確認書類（マイナンバーカード、健康保険証、運転経歴証明書など）をお持ちください。
＜日時＞
毎週水曜日、午前10時から午後4時です（12時から13時は休憩です）。
自宅でできる運動を実践する体操ミニセミナーは、午前10時、午前11時、午後2時、午後3時から15分間実施します。
＜場所＞
1階のロビーなどで実施します。
詳しい日程や内容はこちら（稲ふれあいセンター）（PDF：301KB）
豊川南小会館「太陽の家」
＜対象＞
市内在住の65歳以上のかたです。
＜日時＞
毎週火曜日、午前9時30分から午後12時です。
自宅でできる運動を実践する体操ミニセミナーは、午前10時から30分間実施します。
＜場所＞
大会議室などで実施します。
東生涯学習センター
＜対象＞
市内在住の65歳以上のかたです。
＜日時＞
毎週火曜日、午後1時から午後3時です。
自宅でできる運動を実践する体操ミニセミナーは、午後2時から30分間実施します。
＜場所＞
2階のロビーなどで実施します。
詳しい日程や内容はこちら（東生涯学習センター）（PDF：139KB）
市民会館
＜対象＞
市内在住の65歳以上のかたです。
＜日時＞
毎週木曜日、午前9時30分から午後12時です。
自宅でできる運動を実践する体操ミニセミナーは、午前10時から30分間実施します。
＜場所＞
大会議室などで実施します。
西南生涯学習センター
＜対象＞
市内在住の65歳以上のかたです。
＜日時＞
毎週木曜日、午後1時から午後3時です。
自宅でできる運動を実践する体操ミニセミナーは、午後2時から30分間実施します。
＜場所＞
2階の会議室などで実施します。
詳しい日程や内容はこちら（西南生涯学習センター）（PDF：151KB）
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