街かどデイハウスにおける介護予防教室

市内4つの街かどデイハウスで、市の介護予防教室を実施します。

身近な地域の通いの場で開催しますので、ぜひご参加ください。

運動教室

街かどデイハウスで実施する介護予防のための運動教室(全12回)を実施します。運動習慣のないかたでも、無理なく安全に運動できる教室で、あなたの健康づくりを応援します。

【対象者】65歳以上の箕面市民のかた（ただし、介護保険でデイサービス、デイケアを利用しているかたを除く。）

【内容】健康チェック、「ゆっくりんぐ体操」、介護予防体操を行います。

• 健康チェック…教室の前後に血圧及び脈拍測定、問診を行います。
• ゆっくりんぐ体操…ストレッチと筋力トレーニングの体操を中心とした体操です。

【費用】無料

【定員】5～15名
ただし、すべての開催日に参加できるかたを優先します。

【申込み・問い合わせ先】日程および申込み開始日などの詳細は、街かどデイハウスへ直接お問い合わせください。

運動教室　予定表

• ここ茶ろん（毎週水曜日　9時45分～11時15分）

　　詳細は、街かどデイハウス　ここ茶ろん　へ直接お問い合わせください。

• みのおわっはっはクラブ（毎週水曜日　10時～11時30分）

　　　詳細は、街かどデイハウス　みのおわっはっはクラブ　へ直接お問い合わせください。

• よってんか（毎週金曜日　13時30分～15時）

　　　詳細は、街かどデイハウス　よってんか　へ直接お問い合わせください。

• ひまわり粟生（毎週火曜日　13時～14時30分）

　　　詳細は、街かどデイハウス　ひまわり粟生　へ直接お問い合わせください。

認知症予防教室

高齢者が健康づくりや認知症予防の知識を習得し、自らの日常生活に合わせて実践できるよう認知症予防教室(全8回)を行います。簡単な体操と認知症予防のプログラムを行い、あなたの健康づくりを応援します。

【対象者】65歳以上の箕面市民（ただし、介護保険でデイサービス、デイケアを利用しているかたを除く。）

【内容】健康チェック、「ゆっくりんぐ体操」、認知症予防プログラムを行います。

【費用】無料

【定員】5～15名
ただし、すべての開催日に参加できるかたを優先します。

【申し込み・問い合わせ先】日程及び申込み開始日などの詳細は、街かどデイハウスへ直接お問い合わせください。

認知症予防教室　予定表

• ここ茶ろん（毎週木曜日　13時～14時30分）

　　　詳細は、街かどデイハウス　ここ茶ろん　へ直接お問い合わせください。

• みのおわっはっはクラブ（毎週金曜日　10時～11時30分）

　　　詳細は、街かどデイハウス　みのお・わっはっはクラブ　へ直接お問い合わせください。

• よってんか（毎週金曜日　10時～11時30分）

　　　詳細は、街かどデイハウス　よってんか　へ直接お問い合わせください。

• ひまわり粟生（毎週火曜日　14時45分～16時15分）

　　　詳細は、街かどデイハウス　ひまわり粟生　へ直接お問い合わせください。