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更新日:2018年9月3日

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指ヨガ講座

「膝の痛みが和らげる!指ヨガセミナー」

膝に関連する手のひら、指の部分を揉んだり、さすったりすることで膝を楽にすることができます。

脳のストレスを緩和、心身のバランスを整える効果があり、どこでも簡単にできるセルフケアです。

「自分自身で健康を維持したい!」「仕事、家事などで忙しい!」といった方々はぜひ、この機会にご参加ください。

日程:平成30年11月7日水曜日
時間:午後1時30分から午後3時30分
 
  • 対象:市内在住のかた
  • 参加費:無料
  • 講師:健康運動指導士
  • 準備物:動きやすい服装・飲み物等
  • 定員:30名(申込み順)
  • 会場:箕面市立総合保健福祉センター2階大会議室
  • 申込方法:10月1日月曜日から、電話またはファックス
  • 申込先:みのおライフプラザ総合窓口(電話:072-727-9550、ファックス:072-727-3539)

 

指ヨガ講座ちらし(PDF:2,358KB)


よくあるご質問

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お問い合わせ

所属課室:健康福祉部地域保健室 

箕面市萱野5-8-1

電話番号:072-727-9507

ファックス番号:072-727-3539

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