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更新日:2020年2月21日

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介護予防事業(健康教室で体の機能を維持・改善!)

 新型コロナウイルスの感染拡大を防止するため、2月20日(木曜日)から3月20日(金曜日)までの市主催のイベント(からだの元気度測定、アンチエイジングセミナー、歌って笑ってお口の教室など)は、すべて中止と決定されました。

健康な毎日をキープしたいかた必見!

身体機能・認知機能は、適切な対策を行えば維持・改善することができます。

 

箕面市では介護予防事業として、以下の教室と健康相談を開催しています。

(なお、箕面市の介護保険被保険者のかたを対象としています。)

 

 

各教室は、市内各地のふくすうう会場で実施します。

稲ふれあいセンターについては、初めてご利用される際に利用証の発行手続きが必要ですので、本人確認できるもの(マイナンバーカード、健康保険証、運転免許証、運転経歴証明書など)をご持参ください。

 

健康教室1

健康教室2

ちらしを印刷されたいかたはこちらからどうぞ(PDF:432KB)

骨折しない体づくりコース

転倒を予防するための歩き方のコツや手軽な運動などをお伝えします。

【対象者】65歳以上の箕面市民(ただし、介護保険のデイサービス・デイケアを利用しているかたを除く)

【持ち物】運動できる服装、タオルや水分補給ができるもの

【定員】20人(申し込み順)

【費用】無料

【場所】稲ふれあいセンター、大阪府社会福祉事業団、西南生涯学習センター、グリーンホール、東生涯学習センター

【日程】詳細はもみじだよりに掲載し、お知らせします。

【申込】申込開始日以降に高齢福祉室(072-727-9505)へ電話で。定員を超えた場合は、初参加のかたを優先します。

腰痛・膝痛予防コース

腰や膝の痛みを予防する手軽な運動や日常生活動作のポイントなどをお伝えします。

【対象者】65歳以上の箕面市民(ただし、介護保険のデイサービス・デイケアを利用しているかたを除く)

【持ち物】運動できる服装と靴、タオルや水分補給ができるもの

【定員】各20人(申し込み順)

【費用】無料

【場所】多文化交流センター、西南図書館、森町自治会館、東生涯学習センター、グリーンホール、稲ふれあいセンター、あいあいルーム、大阪府社会福祉事業団

【日程】詳細はもみじだよりに掲載し、お知らせします。

【申込】申込開始日以降に高齢福祉室(072-727-9505)へ電話で。定員を超えた場合は、初参加のかたを優先します。

骨盤底筋トレでしなやかな体づくりコース(女性限定教室)

女性特有の悩み(尿もれ等)を予防するストレッチや日常生活のポイントなどをお伝えします。

【対象者】65歳以上の箕面市民の女性(ただし、介護保険のデイサービス・デイケアを利用しているかたを除く)

【持ち物】運動できる服装と靴、タオルや水分補給ができるもの

【定員】20人(申し込み順)

【費用】無料

【場所】稲ふれあいセンター、東生涯学習センター、西南生涯学習センター

【日程】詳細はもみじだよりに掲載し、お知らせします。

【申込】申込開始日以降に高齢福祉室(072-727-9505)へ電話で。定員を超えた場合は、初参加のかたを優先します。

脳の若返りコース

認知症を予防するための脳トレや手軽な運動、生活習慣のポイントをお伝えします。

【対象者】65歳以上の箕面市民(ただし、介護保険のデイサービス・デイケアを利用しているかたを除く)

【持ち物】運動できる服装と靴、タオルや水分補給ができるもの

【定員】20人(申し込み順)

【費用】無料

【場所】稲ふれあいセンター、東生涯学習センター、西南生涯学習センター

【日程】詳細はもみじだよりに掲載し、お知らせします。

【申込】申込開始日以降に高齢福祉室(072-727-9505)へ電話で。定員を超えた場合は、初参加のかたを優先します。 

血管若返りコース

血管若返りのための手軽な運動や生活習慣のポイントをお伝えします。

【対象者】65歳以上の箕面市民(ただし、介護保険のデイサービス・デイケアを利用しているかたを除く)

【持ち物】運動できる服装と靴、タオルや水分補給ができるもの

【定員】20人(申し込み順)

【費用】無料

【場所】みのおライフプラザ分館、東生涯学習センター、西南図書館

【日程】詳細はもみじだよりに掲載し、お知らせします。

【申込】申込開始日以降に高齢福祉室(072-727-9505)へ電話で。定員を超えた場合は、初参加のかたを優先します。 

お口元気アップ教室(お口の教室)

いつまでも美味しく安全に食べられるよう、お口の機能低下の予防や手入れについてお伝えします。

【対象者】65歳以上の箕面市民

【定員】20人(申し込み順)

【費用】無料

【場所】総合保健福祉センター(みのおライフプラザ)2階

【日程】詳細はもみじだよりに掲載し、お知らせします。

【申込】申込開始日以降に高齢福祉室(072-727-9505)へ電話で。定員を超えた場合は、初参加のかたを優先します。

歌って笑ってお口の教室

音楽療法士が、口腔機能向上のための歌やお口の体操をお伝えします。

【対象者】60歳以上の箕面市民

【定員】50人

【費用】無料

【場所】稲ふれあいセンター、西南生涯学習センター、総合保健福祉センター(みのおライフプラザ)アトリウム、東生涯学習センター、JA大阪北部農産物直売所

【日程】詳細はもみじだよりに掲載し、お知らせします。

【申込】不要。当日、直接会場へお越しください。

高齢者健康相談

加齢に伴う心身の変化(運動機能や口腔機能の低下)について、保健師、歯科衛生士、理学療法士、管理栄養士が相談に応じます。

【対象者】60歳以上の箕面市民

【費用】無料

【場所】稲ふれあいセンター(初めて稲ふれあいセンターをご利用されるかたは、本人確認できるもの(マイナンバーカード、健康保険証、運転免許証、運転経歴証明書など)をご持参ください。)

【日程】詳細はもみじだよりに掲載し、お知らせします。

【申込】不要。当日、直接会場へお越しください。

 

 

よくあるご質問

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お問い合わせ

所属課室:健康福祉部高齢福祉室 

箕面市萱野5-8-1

電話番号:072-727-9521

ファックス番号:072-727-3539

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