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更新日：2018年9月28日
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介護予防事業（健康教室で体の機能を維持・改善！）
健康な毎日をキープしたいかた必見！
身体機能・認知機能は、適切な対策を行えば維持・改善することができます。
箕面市では介護予防事業として、以下の教室と健康相談を開催しています。
（なお、箕面市の介護保険被保険者のかたを対象としています。）
各教室は、市内5会場（稲ふれあいセンター、東生涯学習センター、西南生涯学習センター、総合保健福祉センター分館、箕面文化・交流センター）で実施します。
稲ふれあいセンターについては、初めてご利用される際に利用証の発行手続きが必要ですので、本人確認できるもの（マイナンバーカード、健康保険証、運転免許証、運転経歴証明書など）をご持参ください。
ちらしを印刷されたいかたはこちらからどうぞ（PDF：290KB）
転倒予防教室
転倒を予防するためのコツや運動をお伝えします。
【対象者】65歳以上の箕面市民（ただし、介護保険のデイサービス・デイケアを利用しているかたを除く）
【持ち物】運動できる服装、タオルや水分補給ができるもの
【定員】20人（申し込み順）
【費用】無料
【場所】稲ふれあいセンター、東生涯学習センター、西南生涯学習センター、総合保健福祉センター分館、箕面文化・交流センター
【日程】詳細はもみじだよりに掲載し、お知らせします。
【申込】申込開始日以降に高齢福祉室（072-727-9521）へ電話で。定員を超えた場合は、初参加のかたを優先します。
膝痛予防教室
膝の痛みを予防する日常生活動作や運動をお伝えします。
【対象者】65歳以上の箕面市民(ただし、介護保険のデイサービス・デイケアを利用しているかたを除く）
【持ち物】運動できる服装と靴、タオルや水分補給ができるもの
【定員】各20人（申し込み順）
【費用】無料
【場所】稲ふれあいセンター、東生涯学習センター、西南生涯学習センター、総合保健福祉センター分館、箕面文化・交流センター
【日程】詳細はもみじだよりに掲載し、お知らせします。
【申込】申込開始日以降に高齢福祉室（072-727-9521）へ電話で。定員を超えた場合は、初参加のかたを優先します。
腰痛予防教室
腰の痛みを予防する日常生活動作や運動をお伝えします。
【対象者】65歳以上の箕面市民(ただし、介護保険のデイサービス・デイケアを利用しているかたを除く）
【持ち物】運動できる服装と靴、タオルや水分補給ができるもの
【定員】各20人（申し込み順）
【費用】無料
【場所】稲ふれあいセンター、東生涯学習センター、西南生涯学習センター、総合保健福祉センター分館、箕面文化・交流センター
【日程】詳細はもみじだよりに掲載し、お知らせします。
【申込】申込開始日以降に高齢福祉室（072-727-9521）へ電話で。定員を超えた場合は、初参加のかたを優先します。
骨盤底筋運動教室(女性限定教室)
女性特有の悩み（尿もれなど）予防のための運動教室です。
【対象者】65歳以上の箕面市民の女性（ただし、介護保険のデイサービス・デイケアを利用しているかたを除く）
【持ち物】運動できる服装と靴、タオルや水分補給ができるもの
【定員】20人（申し込み順）
【費用】無料
【場所】稲ふれあいセンター、東生涯学習センター、西南生涯学習センター、総合保健福祉センター分館、箕面文化・交流センター
【日程】詳細はもみじだよりに掲載し、お知らせします。
【申込】申込開始日以降に高齢福祉室（072-727-9521）へ電話で。定員を超えた場合は、初参加のかたを優先します。
認知症予防教室
認知症を予防するための脳トレや運動などをお伝えします。
【対象者】65歳以上の箕面市民（ただし、介護保険のデイサービス・デイケアを利用しているかたを除く）
【持ち物】運動できる服装と靴、タオルや水分補給ができるもの
【定員】20人（申し込み順）
【費用】無料
【場所】稲ふれあいセンター、東生涯学習センター、西南生涯学習センター、総合保健福祉センター分館、箕面文化・交流センター
【日程】詳細はもみじだよりに掲載し、お知らせします。
【申込】申込開始日以降に高齢福祉室（072-727-9521）へ電話で。定員を超えた場合は、初参加のかたを優先します。
お口元気アップ教室（お口の教室）
いつまでも美味しく安全に食べられるよう、お口の機能低下の予防や手入れについてお伝えします。
【対象者】65歳以上の箕面市民
【定員】20人（申し込み順）
【費用】無料
【場所】総合保健福祉センター（みのおライフプラザ）2階
【日程】詳細はもみじだよりに掲載し、お知らせします。
【申込】申込開始日以降に高齢福祉室（072-727-9521）へ電話で。定員を超えた場合は、初参加のかたを優先します。
歌って笑ってお口の教室
音楽療法士が、口腔機能向上のための歌やお口の体操をお伝えします。
【対象者】60歳以上の箕面市民
【定員】50人
【費用】無料
【場所】稲ふれあいセンター
【日程】詳細はもみじだよりに掲載し、お知らせします。
【申込】不要。当日、直接会場へお越しください。
高齢者健康相談
加齢に伴う心身の変化（運動機能や口腔機能の低下）について、保健師、歯科衛生士、理学療法士、管理栄養士が相談に応じます。
【対象者】60歳以上の箕面市民
【費用】無料
【場所】稲ふれあいセンター（初めて稲ふれあいセンターをご利用されるかたは、本人確認できるもの（マイナンバーカード、健康保険証、運転免許証、運転経歴証明書など）をご持参ください。）
【日程】詳細はもみじだよりに掲載し、お知らせします。
【申込】不要。当日、直接会場へお越しください。
現在募集中の教室
転倒予防教室（総合保健福祉センター分館）
【日程】10月3日、10日、17日、24日（いずれも水曜日）
【時間】13時半から15時
膝痛予防教室（東生涯学習センター）
【日程】10月4日、11日、18日、25日（いずれも木曜日）
【時間】13時半から15時
骨盤底筋運動教室（女性限定）（西南生涯学習センター）
【日程】10月2日、9日、16日、23日（いずれも火曜日）
【時間】13時半から15時
近日中に募集開始の教室
（10月5日募集開始！）転倒予防教室（箕面文化・交流センター）
【日程】11月7日、14日、21日、28日（いずれも水曜日）
【時間】13時半から15時
（10月1日募集開始！）膝痛予防教室（西南生涯学習センター）
【日程】11月1日、8日、15日、22日（いずれも木曜日）
【時間】13時半から15時
（10月10日募集開始！）膝痛予防教室（箕面文化・交流センター）
【日程】11月12日、19日、26日、12月3日（いずれも月曜日）
【時間】13時半から15時
（10月2日募集開始！）お口元気アップ教室（総合保健福祉センター）
【日程】10月22日（月曜日）
【時間】13時半から15時
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