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更新日:2018年9月28日

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介護予防事業(健康教室で体の機能を維持・改善!)

健康な毎日をキープしたいかた必見!

身体機能・認知機能は、適切な対策を行えば維持・改善することができます。

 

箕面市では介護予防事業として、以下の教室と健康相談を開催しています。

(なお、箕面市の介護保険被保険者のかたを対象としています。)

 

 

各教室は、市内5会場(稲ふれあいセンター、東生涯学習センター、西南生涯学習センター、総合保健福祉センター分館、箕面文化・交流センター)で実施します。

稲ふれあいセンターについては、初めてご利用される際に利用証の発行手続きが必要ですので、本人確認できるもの(マイナンバーカード、健康保険証、運転免許証、運転経歴証明書など)をご持参ください。

 

介護予防教室ちらし1

介護予防教室ちらし2

ちらしを印刷されたいかたはこちらからどうぞ(PDF:290KB)

転倒予防教室

転倒を予防するためのコツや運動をお伝えします。

【対象者】65歳以上の箕面市民(ただし、介護保険のデイサービス・デイケアを利用しているかたを除く)

【持ち物】運動できる服装、タオルや水分補給ができるもの

【定員】20人(申し込み順)

【費用】無料

【場所】稲ふれあいセンター、東生涯学習センター、西南生涯学習センター、総合保健福祉センター分館、箕面文化・交流センター

【日程】詳細はもみじだよりに掲載し、お知らせします。

【申込】申込開始日以降に高齢福祉室(072-727-9521)へ電話で。定員を超えた場合は、初参加のかたを優先します。

膝痛予防教室

膝の痛みを予防する日常生活動作や運動をお伝えします。

【対象者】65歳以上の箕面市民(ただし、介護保険のデイサービス・デイケアを利用しているかたを除く)

【持ち物】運動できる服装と靴、タオルや水分補給ができるもの

【定員】各20人(申し込み順)

【費用】無料

【場所】稲ふれあいセンター、東生涯学習センター、西南生涯学習センター、総合保健福祉センター分館、箕面文化・交流センター

【日程】詳細はもみじだよりに掲載し、お知らせします。

【申込】申込開始日以降に高齢福祉室(072-727-9521)へ電話で。定員を超えた場合は、初参加のかたを優先します。

腰痛予防教室

腰の痛みを予防する日常生活動作や運動をお伝えします。

【対象者】65歳以上の箕面市民(ただし、介護保険のデイサービス・デイケアを利用しているかたを除く)

【持ち物】運動できる服装と靴、タオルや水分補給ができるもの

【定員】各20人(申し込み順)

【費用】無料

【場所】稲ふれあいセンター、東生涯学習センター、西南生涯学習センター、総合保健福祉センター分館、箕面文化・交流センター

【日程】詳細はもみじだよりに掲載し、お知らせします。

【申込】申込開始日以降に高齢福祉室(072-727-9521)へ電話で。定員を超えた場合は、初参加のかたを優先します。

骨盤底筋運動教室(女性限定教室)

女性特有の悩み(尿もれなど)予防のための運動教室です。

【対象者】65歳以上の箕面市民の女性(ただし、介護保険のデイサービス・デイケアを利用しているかたを除く)

【持ち物】運動できる服装と靴、タオルや水分補給ができるもの

【定員】20人(申し込み順)

【費用】無料

【場所】稲ふれあいセンター、東生涯学習センター、西南生涯学習センター、総合保健福祉センター分館、箕面文化・交流センター

【日程】詳細はもみじだよりに掲載し、お知らせします。

【申込】申込開始日以降に高齢福祉室(072-727-9521)へ電話で。定員を超えた場合は、初参加のかたを優先します。

認知症予防教室

認知症を予防するための脳トレや運動などをお伝えします。

【対象者】65歳以上の箕面市民(ただし、介護保険のデイサービス・デイケアを利用しているかたを除く)

【持ち物】運動できる服装と靴、タオルや水分補給ができるもの

【定員】20人(申し込み順)

【費用】無料

【場所】稲ふれあいセンター、東生涯学習センター、西南生涯学習センター、総合保健福祉センター分館、箕面文化・交流センター

【日程】詳細はもみじだよりに掲載し、お知らせします。

【申込】申込開始日以降に高齢福祉室(072-727-9521)へ電話で。定員を超えた場合は、初参加のかたを優先します。

お口元気アップ教室(お口の教室)

いつまでも美味しく安全に食べられるよう、お口の機能低下の予防や手入れについてお伝えします。

【対象者】65歳以上の箕面市民

【定員】20人(申し込み順)

【費用】無料

【場所】総合保健福祉センター(みのおライフプラザ)2階

【日程】詳細はもみじだよりに掲載し、お知らせします。

【申込】申込開始日以降に高齢福祉室(072-727-9521)へ電話で。定員を超えた場合は、初参加のかたを優先します。

歌って笑ってお口の教室

音楽療法士が、口腔機能向上のための歌やお口の体操をお伝えします。

【対象者】60歳以上の箕面市民

【定員】50人

【費用】無料

【場所】稲ふれあいセンター

【日程】詳細はもみじだよりに掲載し、お知らせします。

【申込】不要。当日、直接会場へお越しください。

高齢者健康相談

加齢に伴う心身の変化(運動機能や口腔機能の低下)について、保健師、歯科衛生士、理学療法士、管理栄養士が相談に応じます。

【対象者】60歳以上の箕面市民

【費用】無料

【場所】稲ふれあいセンター(初めて稲ふれあいセンターをご利用されるかたは、本人確認できるもの(マイナンバーカード、健康保険証、運転免許証、運転経歴証明書など)をご持参ください。)

【日程】詳細はもみじだよりに掲載し、お知らせします。

【申込】不要。当日、直接会場へお越しください。

現在募集中の教室

転倒予防教室(総合保健福祉センター分館)

【日程】10月3日、10日、17日、24日(いずれも水曜日)

【時間】13時半から15時

膝痛予防教室(東生涯学習センター)

【日程】10月4日、11日、18日、25日(いずれも木曜日)

【時間】13時半から15時

骨盤底筋運動教室(女性限定)(西南生涯学習センター)

【日程】10月2日、9日、16日、23日(いずれも火曜日)

【時間】13時半から15時

近日中に募集開始の教室

(10月5日募集開始!)転倒予防教室(箕面文化・交流センター)

【日程】11月7日、14日、21日、28日(いずれも水曜日)

【時間】13時半から15時

(10月1日募集開始!)膝痛予防教室(西南生涯学習センター)

【日程】11月1日、8日、15日、22日(いずれも木曜日)

【時間】13時半から15時

(10月10日募集開始!)膝痛予防教室(箕面文化・交流センター)

【日程】11月12日、19日、26日、12月3日(いずれも月曜日)

【時間】13時半から15時

(10月2日募集開始!)お口元気アップ教室(総合保健福祉センター)

【日程】10月22日(月曜日)

【時間】13時半から15時

よくあるご質問

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お問い合わせ

所属課室:健康福祉部高齢福祉室 

箕面市萱野5-8-1

電話番号:072-727-9521

ファックス番号:072-727-3539

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