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更新日:2011年9月14日
笑いヨガは、「笑いと体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた運動です。
笑いヨガが健康に良いことは知られています。笑いヨガを体験してみましょう。
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回 |
日時 |
タイトルと内容 |
講師 |
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1 |
10月19日 |
午後2時から4時 |
笑って元気!~笑いヨガが、どのように健康に良いのか体感していただきます~ |
高田佳子さん 池川成子さん ほか (日本笑いヨガ協会) |
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2 |
11月2日(水曜日) |
笑いヨガでストレス解消~笑うだけで不思議なほどストレス解消ができることを実感してください~ |
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3 |
11月16日 |
笑いヨガでスッキリ~笑いを体操にした笑いヨガなら便通、ウエスト回り、気分も全てスッキリです~ |
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4 |
11月30日 |
ポカポカ笑いヨガ~血流が良くなり、体温が上がる笑いヨガで冬も冷え知らずに~ |
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男性ばかりで集まって、食の楽しみを追求する初心者向けの講座です。料理の基本、だしの取り方や簡単な魚の開き方などを学びながら、作って、食べて、仲間づくり。みんなで楽しく、そして美味しくいただきましょう。
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回 |
日時 |
タイトルと内容 |
講師 |
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1 |
11月12日(土曜日) |
午前10時 |
和食を楽しもう |
深井明子さん 若葉マークの |
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2 |
12月10日(土曜日) |
やさしい薬膳を身につけよう |
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3 |
12月18日(日曜日) |
簡単薬膳とデザートを |
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4 |
1月14日(土曜日) |
イタリアンでチョットおしゃれに |
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5 |
2月11日(土曜日) |
家庭で簡単にできるパンづくり |
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6 |
3月18日(日曜日) |
血液サラサラ美しく作る |
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災害は忘れなくともやってきます。回避不可能な大災害に対しては、できるだけ被害や影響を少なくし、早期に日常生活を取り戻すことができるような備えこそ必要です。「減災」についてみんなで考えていきましょう。
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回 |
日時 |
タイトルと内容 |
講師 |
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1 |
12月24日 |
午後1時30分 |
地震発生のメカニズム |
廣野哲朗さん |
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2 |
1月21日 |
地盤と地震の揺れ |
宮本裕司さん |
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3 |
1月28日 |
建物の揺れと耐震対策 |
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就職を考えている子どもに対して、一番身近な存在である家族はどういった支援ができるでしょうか。最近の若者の就職事情や就職意識などをお話しながら、一緒に考えます。
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日時 |
内容 |
講師 |
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11月4日(金曜日) 午後2時から4時 |
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法律の守られない職場。いじめなど人間関係が難しい職場。働く環境が悪くなっていくなか、非正規雇用も含めて、そこでどう身を守るのかがますます重要になっています。講座では労働法を学びながら、その方法を参加者全員で考えていきます。
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日時 |
内容 |
講師 |
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11月19日 午後1時30分 |
労働法を学びながら、様々なトラブルの対処法について考えます。 |
肥下彰男さん 橋口昌治さん |
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